Psycholoog Amersfoort

Mijn naam is Renate Janssen. Ik ben geregistreerd bij NFG, NVPA en NAP.

Als psycholoog en traumatherapeut begeleid ik volwassenen en stellen bij onder andere angst en paniek, trauma en PTSS, stress en burn-out, somberheid, onzekerheid en relatieproblemen.

Mijn praktijk is gevestigd in Hoogland, Amersfoort. Ik werk graag samen met mensen die hun persoonlijke hindernissen willen overwinnen die hen tegenhouden om een goede kwaliteit van leven te hebben. 

Therapie die verder kijkt dan alleen de klacht

Wanneer je ergens in vastloopt, wil je natuurlijk vooral dat je klachten verminderen. Maar het kan ook belangrijk zijn om te begrijpen waarom juist deze klacht is ontstaan en waarom bepaalde gevoelens of patronen blijven terugkomen.

 

Daarom kijk ik in therapie niet alleen naar wat er op dit moment speelt.

 

Eerdere ervaringen, overtuigingen over jezelf, lichamelijke reacties en patronen binnen relaties kunnen allemaal invloed hebben op hoe je nu denkt, voelt en reageert.

 

Soms is die samenhang heel duidelijk. Op andere momenten ontdek je tijdens de therapie pas waarom bepaalde situaties je zo sterk raken.

 

Angst, trauma en eerdere ervaringen

Angst en trauma zijn belangrijke aandachtsgebieden binnen mijn praktijk.

 

Bij angst kan je leven steeds meer bepaald worden door wat je probeert te voorkomen. Dat kan gaan om paniek, voortdurend piekeren over wat er zou kunnen gebeuren of een specifieke angst, zoals rijangst, vliegangst, faalangst, bloosangst of pleinvrees.

 

Ook eerdere ervaringen kunnen in het heden blijven doorwerken.

 

Soms gaat het om één duidelijk traumatische gebeurtenis. Maar ook langdurig gepest worden, afwijzing, moeilijke ervaringen in je jeugd of je gedurende langere tijd onveilig voelen kunnen invloed hebben op je zelfbeeld, relaties en gevoel van veiligheid.

 

Ik werk sinds 2006 met EMDR en zet deze methode in wanneer belastende ervaringen nog veel emotionele lading hebben.

 

Patronen die steeds terugkomen

Niet iedere hulpvraag is terug te voeren op één gebeurtenis.

 

Misschien merk je vooral dat je steeds opnieuw in hetzelfde patroon terechtkomt.

 

Je stelt hoge eisen aan jezelf. Je vindt het moeilijk om grenzen aan te geven. Je bent sterk bezig met wat anderen van je vinden. Je past je aan om afwijzing te voorkomen. Of je reageert in bepaalde situaties veel sterker dan je eigenlijk zou willen.

 

Rationeel begrijp je misschien zelfs heel goed wat er gebeurt.

 

Maar iets begrijpen betekent nog niet automatisch dat het gevoel of patroon verandert.

 

Daarom gaat therapie bij mij niet alleen over praten en inzicht krijgen. We kunnen ook werken met de emoties, herinneringen, overtuigingen en lichamelijke reacties die onder een probleem liggen.

 

Mijn manier van werken

Ik werk integratief. Dat betekent dat ik verschillende therapeutische invalshoeken combineer en kijk welke manier van werken aansluit bij jou en jouw hulpvraag.

 

Naast EMDR maak ik onder andere gebruik van Logosynthese, NLPt (Neuro Linguïstische Psychotherapie) en mindfulness.

 

Met Logosynthese kunnen we bijvoorbeeld werken met herinneringen, beelden, personen, overtuigingen of verwachtingen die steeds opnieuw een sterke reactie oproepen.

 

Binnen NLPt kijken we naar de samenhang tussen gedachten, gevoelens, ervaringen en gedrag en naar patronen die in de loop van je leven zijn ontstaan.

 

Voor mij staat uiteindelijk niet de methode centraal. We kijken naar wat er bij jou speelt en wat nodig is om daarin verandering te brengen.

 

Je hoeft je hulpvraag niet vooraf precies te kennen

Soms weet je heel duidelijk waarvoor je hulp zoekt. Je hebt bijvoorbeeld last van angst, stress, een traumatische ervaring of problemen binnen je relatie.

 

Maar dat hoeft niet.

 

Misschien zit je niet lekker in je vel, blijf je piekeren, twijfel je veel aan jezelf of merk je dat je steeds tegen dezelfde problemen aanloopt zonder precies te begrijpen waarom.

 

Je hoeft zelf niet te bepalen welk etiket daarbij hoort of welke therapievorm je nodig hebt.

 

We kijken samen naar jouw situatie als geheel.

 

Psycholoog in Hoogland, Amersfoort

Mijn praktijk is gevestigd in Hoogland, gemeente Amersfoort.

 

Je kunt bij mij terecht voor individuele therapie en begeleiding bij relatieproblemen. Naast gesprekken in mijn praktijk bied ik online therapie aan. Therapie in het Engels is eveneens mogelijk.

 

Wil je meer weten of een afspraak maken? Neem dan gerust contact met mij op.

 

Renate

Psycholoog en traumatherapeut

Geregistreerd bij NFG, NVPA en NAP