Mijn naam is Renate Janssen. Ik ben psycholoog en traumatherapeut en heb mijn praktijk in Hoogland, Amersfoort.
Mijn achtergrond ligt in de klinische psychologie. In de loop der jaren heb ik mij verder verdiept in verschillende vormen van psychotherapie en traumabehandeling.
In mijn werk begeleid ik volwassenen en stellen bij uiteenlopende hulpvragen, waaronder angst en paniek, trauma en PTSS, stress en burn-out, somberheid, onzekerheid en relatieproblemen.
Verder kijken dan alleen de klacht
Wanneer iemand bij mij komt met een klacht, vind ik het belangrijk om niet alleen naar die klacht op zichzelf te kijken.
Waarom ontstaat juist deze reactie? Wat wordt er geraakt? Welke ervaringen hebben invloed gehad op hoe je naar jezelf en andere mensen kijkt? En welke patronen zijn misschien ooit ontstaan om jezelf te beschermen, maar zitten je nu in de weg?
Soms ligt er een duidelijke gebeurtenis aan een probleem ten grondslag. Op andere momenten is een patroon geleidelijk ontstaan door verschillende ervaringen gedurende je leven.
Daarom kijk ik naar jou als persoon en naar de context waarin je klachten zijn ontstaan.
Van begrijpen naar veranderen
Veel mensen die bij mij komen hebben al veel over zichzelf nagedacht.
Je kunt rationeel heel goed begrijpen waarom je ergens bang voor bent, waarom je jezelf steeds aanpast of waarom je zo streng voor jezelf bent.
Toch betekent begrijpen niet automatisch dat er iets verandert.
Je kunt bijvoorbeeld weten dat je niet bang hoeft te zijn en de angst toch voelen. Of weten dat je goed genoeg bent en diep vanbinnen nog steeds aan jezelf twijfelen.
Daarom werk ik niet alleen met praten en inzicht.
Binnen de therapie kunnen we ook werken met emoties, herinneringen, overtuigingen, beelden en lichamelijke reacties die een rol spelen bij wat je ervaart.
Trauma en eerdere ervaringen
Trauma en de invloed van eerdere ervaringen vormen een belangrijk aandachtsgebied binnen mijn werk.
Een traumatische ervaring hoeft niet altijd één grote, duidelijk aanwijsbare gebeurtenis te zijn.
Ook langdurige ervaringen kunnen diepe sporen nalaten. Denk bijvoorbeeld aan pesten, herhaalde afwijzing, moeilijke ervaringen binnen je jeugd of je gedurende langere tijd onveilig voelen.
Wat vroeger is gebeurd, kan invloed blijven hebben op je zelfbeeld, je relaties en de manier waarop je in het heden op bepaalde situaties reageert.
Ik werk sinds 2006 met EMDR en gebruik deze methode wanneer belastende herinneringen nog veel emotionele lading hebben.
Mijn therapeutische achtergrond
Door de jaren heen heb ik mij verdiept in verschillende therapeutische methoden en invalshoeken.
Een belangrijke basis binnen mijn werk is NLPt – Neuro Linguïstische Psychotherapie. Daarnaast werk ik onder andere met EMDR, Logosynthese en mindfulness.
Ik werk integratief.
Dat betekent dat ik niet vanuit één methode naar iedere cliënt kijk. Verschillende hulpvragen en verschillende mensen vragen om een verschillende aanpak.
Soms staat een specifieke methode centraal. Op andere momenten combineer ik verschillende invalshoeken binnen een therapeutisch traject.
Voor mij blijft de vraag steeds: wat speelt er bij jou en wat kan jou helpen om daarin verandering te brengen?
Aandacht voor lichaam en gevoel
Wat je hebt meegemaakt en hoe je daarop reageert, speelt zich niet alleen af in je gedachten.
Je lichaam kan soms al reageren voordat je verstand begrijpt wat er gebeurt.
Je voelt bijvoorbeeld spanning, wordt plotseling onrustig of merkt dat je je wilt terugtrekken.
Daarom heb ik binnen mijn manier van werken ook aandacht voor lichamelijke reacties en voor wat je op dat moment daadwerkelijk ervaart.
Niet alles hoeft eerst verstandelijk verklaard te worden voordat we ermee kunnen werken.
Relaties en hechting
Ook relaties en hechting spelen regelmatig een rol binnen mijn werk.
De manier waarop we verbinding aangaan met andere mensen wordt mede gevormd door onze eerdere ervaringen.
Wanneer vertrouwen of veiligheid vroeger niet vanzelfsprekend waren, kan dat bijvoorbeeld invloed hebben op hoe je later omgaat met nabijheid, afstand en afwijzing.
Ik begeleid zowel individuele cliënten als stellen bij relatieproblemen.
Daarbij kan aandacht zijn voor patronen tussen partners, maar ook voor wat ieder vanuit de eigen geschiedenis meebrengt in de relatie.
Persoonlijke én professionele ervaring
Sommige onderwerpen ken ik niet alleen vanuit mijn opleiding en professionele ervaring.
Zo heb ik ook persoonlijke ervaring met ADHD en autisme binnen mijn eigen omgeving.
Daardoor weet ik dat begrip hebben voor iemand met ADHD of autisme niet betekent dat het voor een partner, ouder of andere naaste altijd gemakkelijk is.
Ook jouw eigen grenzen, emoties en behoeften verdienen aandacht.
Binnen mijn praktijk begeleid ik daarom ook partners, moeders en andere naasten van mensen met ADHD of autisme.
Een persoonlijke aanpak
Ik vind het belangrijk dat therapie geen standaardprogramma wordt dat op iedereen op dezelfde manier wordt toegepast.
Je brengt je eigen geschiedenis, persoonlijkheid, relaties en omstandigheden mee.
Daarom onderzoeken we samen wat er speelt en welke manier van werken daarbij aansluit.
Je hoeft voordat je contact opneemt niet zelf precies te weten welke methode je nodig hebt of onder welke categorie je hulpvraag valt.
Mijn praktijk in Hoogland-Amersfoort
Mijn praktijk is gevestigd in Hoogland, gemeente Amersfoort.
Naast gesprekken in mijn praktijk bied ik ook online therapie aan. Therapie kan bovendien in het Engels plaatsvinden.
Wil je weten of mijn manier van werken aansluit bij waar jij tegenaan loopt?
Wil je meer weten of een afspraak maken? Neem dan gerust contact met mij op.
Renate
Psycholoog en traumatherapeut
Geregistreerd bij NFG, NVPA en NAP
Mijn specialisaties
- Angst, paniek en fobieën
- Stress en burn-out
- Traumatherapie
- Depressieve gevoelens
- EMDR-therapie
- Onzekerheid
- Rouwverwerking
- Stemmingsklachten
- Logosynthese
- Pesten traumaverwerking
Ook te vinden op
Je kunt mijn praktijk ook vinden op de onderstaande platforms: